Методические указания к любой позиции

Опубликовано Ноя 17, 2014 в Основные позиции ног и рук

Методические указания к любой позиции

Методические указания. До начала упражнения в любой из пяти позиций вес тела должен быть равномерно распределен на две ноги. В процессе перевода ноги из позиции в позицию вес тела не полностью переносится на опорную ногу, и движение нош должно осуществляться таким образом, чтобы сохранилось ощущение опоры на стопу работающей нош. Мышцы бедер способствуют разработке выворотности.

При изучении приема проведения ноги плоской стопой из V и IV позиций упражнение выполняется поочередно спереди и сзади опорной ноги. Рекомендуется вводить изменения в ритмической раскладке и выполнять его по четвертным и половинным долям такта с паузами.

Вместе с изученном позиций ног рекомендуется вводить первые навыки наклонов и поворотов головы. Изучение начинать, стоя лицом к стайку. В положении боком. Голова повернута от станка.

По отношению к фронтальному положению тела взгляд условно должен быть направлен в точку № 2. Кроме того, взгляд по заданию педагога может быть направлен горизонтально, под утлом вниз (партерное положение) и поднять над линией горизонта.

Партернос, горизонтальное и завышенное направление взгляда сопровождается соответствующим положением головы.

Правильная постановка корпуса должна сопровождаться ощущением «посадки» головы на вертикальной оси.

Проработка наклонов и поворотов головы осуществляется по усмотрению педагога в соответствии с правилами, принятыми системой классического танца.
В дальнейшем проработку постановки позиций ног и корпуса необходимо осуществлять па основе координации с движением рук и головы.

Прогулочные катамараны