Постановка позиции ног (V и IV позиции)

Опубликовано Ноя 17, 2014 в Основные позиции ног и рук

Постановка позиции ног (V и IV позиции)

Музыкальный размер 4/4 Исходное положение сохраняется.

1-й такт. Ноги в IV свободной позиции. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Руки лежат па палке на ширине плеч. Голова — en face. Ступни раскрываются наружу до выворотной IV позиции.

Положение ног фиксируют подтягиванием внутренних мышц бедер.

2-й такт. Па первые две четверти фиксируется IV позиция.

На третью и четвертую четверть руки поднимаются и опускаются па палку.

3-й такт. Работающая нога приемом проведения плоской стопы переводится в V позицию. Центр тяжести тела переносится с двух ног на одну.

4-й такт. Пауза, фиксирующая V выворотную позицию.

5-й такт. Работающая нога отводится вперед в IV позицию.

6-й такт. На первые две четверти фиксируется IV позиция.

На третью и четвертую четверть руки поднимаются и опускаются на палку.

7-й такт. Центр тяжести тела переносится с двух йог па одну.

Работающая нога приемом проведения плоской стопы ставится в V позицию.

8-й такт. На первые две четверти работающая нога приемом проведения плоской стопы выводится во II позицию н па третью и четвертую четверть переводится в I позицию.

Сущевская слобода Новгородской сотни